Quels sont les bienfaits de la pratique d’une activité physique ? Elle contribue à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, à entretenir la souplesse des articulations, à réguler le sommeil. L’activité physique améliore également la santé mentale en procurant une sensation de bien-être qui entraîne un effet positif sur l'estime de soi. Le...

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